Masajea zure entrenamenduaren atala da
Kirol-masajea kirolarien beharretan oinarritzen da. Onura nagusia odol-fluxua handitzea da, eta, beraz, oxigenoa, elikatzea eta giharren azido laktikoa garbitzea, hori baita giharretako tentsioaren eragile nagusia.
Runner eta kirolarientzako masajea gomendagarria da muskulu-tonua behar bezala mantentzeko eta, horrela, gainkargak saihesteko. Entrenamenduaren funtsezko parte izan beharko luke. Entrenamenduen intentsitatearen eta masaje mota horrek pilatutako gainkargaren arabera, komeni da bi edo hiru astean behin jasotzea.
Aplikatzen ditugun teknika naturalek EZ DUTE ORDEZTEN EZ BAZTERTZEN osasun-profesionalengatik agindutako TRATAMENDU MEDIKO EDO FARMAKOLOGIKO KONBENTZIONALA.
